producenci nie podają takich informacji, ale usypianie dysku zwykle zwiększa jego zużycie.
żeby to miało sens to usypianie musi być nie za częste, np po godzinie-dwóch nieaktywności.

korzystniejsze może być zmniejszenie prędkości obrotowej dysku, o ile twój dysk ma taką funkcję.

napisz dokładnie jaki chcesz efekt osiągnąć.

wykorzystanie pamięci karty graficznej jako ramdysku
nie jest możliwe.

jaką masz wersję debiana ?

jeśli masz pena to nagraj na niego jak najświeższą dystrybucję live (np. lubuntu xenial alpha)
i zobacz czy w niej problem też występuje.

ile w to pracy trzeba włożyć. możesz przyjąć na początek że jesteś wstanie utworzyć 100 linii kodu dziennie. czyli np minix 4k linii - 40 roboczo-dni. linux 1.0 ma 100k linii czyli 1000 roboczo-dni. linux 4.0 ma 18mln linii, czyli 180 tys roboczo-dni. oczywiście jak znajdziesz pomocnych kolegów to ...

fafal pisze:
nie wiem co z tym fantem dalej zrobić, Ktoś byłby w stanie pomóc dojść do rozwiązania?

pierwszy krok to zajrzeć do dokumentacji i sprawdzić czy twój system spełnia wymagania virtualboxa.
https://www.virtualbox.org/manual/UserManual.html

co się stanie jak usuniesz opcję loop ?

może jest coś w dmesg ?