Polskie Forum Użytkowników Debiana

[spam] ja pierdolę! panowie zróbcie coś z tym wszechobecnym spamem, bo ostatnio to trzeba się przedzierać przez tony tych śmieci, ja rozumiem, że czas i inne obowiązki ale źle się dzieje ostatnio [/spam]

Niedawno (dokładnie 3,5 miesiąca temu) zacząłem pracę przy komputerze, do tego w domu też korzystam i martwię się co to będzie z oczami, bo te 8 h dziennie patrzę w ekran, a jeszcze biurko jest zasłonięte takim mlecznym plastikiem, więc w zasadzie nie mam jak spoglądać przez okno, żeby oko mogło odpocząć...

Już koło 10-ciu lat siedzę dziennie bardzo długo przy kompie, a wzrok mam sokoli, z drugiej strony moi równieśnicy, którzy raczej spędzają tego czasu mniej - generalnie mają słaby wzrok. Taki paradoks, mam nadzieję, że z czasem mi się nie zepsuje, zresztą żeby w dzisiejszych czasach unikać szkodliwego oświetlenia, to trzeba by się zaszyć w jaskinii.

Ma ktoś sprawdzone sposoby n "zmęczone" oczy?

Polecam zapoznać się z tym dokumentem
http://www.doz.pl/czytelnia/a1389-Jak_c ... komputerze

polecam witamine A na poprawę wzroku

Bobst1993 pisze:Polecam zapoznać się z tym dokumentem
http://www.doz.pl/czytelnia/a1389-Jak_c ... komputerze

Ooo, sporo rzeczy się dowiedziałem z tego dokumentu. Trzeba się będzie wybrać do okulisty na jakieś badanie profilaktyczne.

Jak długo pracujesz przy komputerze to kup sobie krople nawilżające oraz od czasu do czasu spojrzeć w jakiś punkt za komputerem oddalonym o kilka metrów i skupić na nim swój wzrok.

szkła AR (z antyrefleksem), jak ktoś nie ma wady wzroku można nawet zerówki dostać

Siedzę przed kompem po kilka godzin dziennie od kilkunastu lat. Ostatnio nawet po 10 ze względu na pracę. O ile kiedyś wzrok iście sokoli miałem tak teraz mam problemy z dostrzeżeniem rejestracji samochodu który jedzie troszkę dalej przede mną. Mam nadzieję, że się to nie pogorszy z czasem.
Może szkiełka nie byłyby głupim pomysłem. Poszukam info.